Ingenting er så effektivt for treningsmotivasjonen som sykdom og skade. Når treningsmuligheten tas bort fra deg, blir den brått langt mer attraktiv enn når du bare skal finne ut når og hvordan. Så om du er treningslei er løsningen nærmere og enklere enn du tror.  Anbefales på ingen måte.

Er du derimot topp motivert, inspirert og skikkelig i siget, er "ingenting" verre enn sykdom og skader. Blæh! Dobbeltblæh!